陳瑩山眼科醫師醫療網

取自 【健康二點零眼科醫真心話】

你知道在眼科醫師口中，最瞎、最難搞的毛病是什麼？其實，我們每個人身體裡，都住著一個黃先生，他姓「黃」，名「斑部」。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，國人有９成以上不認識「黃斑部」，不知不覺間任由它加速老化，直到視野缺損甚至失明，才後悔莫及。

 一名患者，起初只是眼睛疲勞，漸漸的視力模糊，過一陣子沒處理，突然覺得身旁鬼影幢幢，看到周遭親友鄰居的容貌都變形扭曲，嚇得以為自己撞邪了，趕快找醫生檢查，結果出爐是「黃斑部病變」。

為什麼眼科醫師覺得「黃斑部病變」最難搞？陳瑩山解釋，黃斑部的直徑只有0.5公分，卻是視覺最敏銳的部位，主宰中心視力，具有辨別物體清晰度及顏色的功能，但也最容易導致失明，是最棘手的眼疾。陳瑩山提醒，黃斑部病變會讓視覺中心區域出現不規則黑影，模糊扭曲，不但影響最重要的中心視覺，如果沒在２年內治療，還可能失明。

 另外，高度近視、用眼過度者，也要小心黃斑部病變。陳瑩山說，近視超過800度的人，眼球血流循環不良，眼睛提早老化，如同老年人一樣，會有眼部老化傷害；再加上高度近視所拉長的眼軸，相對使眼球壁變薄，易形成脈胳膜新生血管，血管一旦破裂出血，覆蓋至黃斑部，往往造成病患失明。

除了從生活中改善用眼習慣，中醫師鄒瑋倫也提供２個讓眼睛發亮回春的小祕方：

 1.護眼茶飲「玄米紅茶」

用紅茶加玄米，泡成一壺茶，鄒瑋倫說，玄米有維生素Ｂ和Ｅ，還有一種天然活性成分「GABA」，能幫助腦部釋放α波，讓眼睛放鬆，也睡得好。

 

 2.穴道按摩

把眉毛當作一條魚，眉頭是「攢竹穴」，眉毛中間是「魚腰」，魚尾是「絲竹空穴」；先用食指把魚（眉毛）推上去，想要更刺激穴位的話，用捏拉提放的方式，把眉毛彈起來

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