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499吃到飽之亂,醫師嘆眼疾跟著來 2018.05.14



中時 電子報

499之亂凸顯民眾被3C綁架的嚴重性,新竹1名王姓女子因公職身分提早辦了499,網路無限量讓她每天盯手機追劇3、4個小時,近來出現眼睛麻、酸、痛等情形,眼科醫師研判是眼睛使用過度造成提早老化,再不戒掉壞習慣,恐造成永久性傷害。

電信業者499方案即將進入尾聲,外界預估趕在最後一波申辦的人潮勢必愈來愈多,新竹國泰醫院眼科醫師陳瑩山觀察,排隊人龍中,多數已經是大近視,辦了吃到飽專案勢必手機用更凶,眼睛也「用到飽」。

畢業就考上公職的王姓女子喜歡躺在床上看手機追劇,每天上班起碼使用6小時電腦,辦了吃到飽專案後,每天回家除了吃飯、洗澡,最重要的就是勤快追劇,近來眼睛出現酸、麻、腫、痛等症狀,就診後才知道眼睛被操壞了。

王女向陳瑩山陳訴症狀,指她愈來愈看不清楚,還有頭痛的合併症狀,但也坦言她幾乎終日盯額著螢幕,陳說明是眼睛過度使用所致,甚至會出現眼睛提早老化、退化的情形,王女還不信邪,嘀咕「怎麼可能會退化?我才24歲啊!」

陳瑩山說,排隊辦網路吃到飽的亂象發生後,會有更多民眾眼睛出現後遺症已是可預知的情形,吃到飽的激情帶來曠日廢時的手機使用量,眼睛睫狀肌容易產生過勞現象。

且在螢幕裡能量最高且最活躍的藍光,更直接穿入眼球最深處的視網膜中心,長時間強光燒灼下,使眼睛從角膜、水晶體及黃斑部都會造成傷害。

陳瑩山建議,平常可以搭配熱敷眼罩讓眼睛紓壓,多補充葉黃素、蝦紅素、花青素、魚油等,最重要的是「適可而止」,養成用眼30分鐘,休息10分鐘的習慣。

 

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