陳瑩山眼科醫師醫療網

出自蘋果新聞

被手機綁架過日子，小心搞到眼殘手殘！醫師說，長時間滑手機很傷身，如果你又在公車、捷運上滑手機，事情就更大條了。
 
很多人通勤時看手機常常會覺得暈，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山解釋，眼睛看東西時，黃斑部會發揮對焦、固視的功能；「固視」就是眼睛鎖定目標，幫大腦固定住每一個目標物的能力。

黃斑部中的感光細胞，與大腦掌管視覺的腦細胞相連。通勤中，車子搖晃、抖動，導致黃斑部得不斷重新對焦、固視，擾亂正常大腦視覺影像形成，所以很多人會覺得暈眩，久了也會加速眼睛老化。

搭車時滑手機，受害的不只是眼睛而已。壢新醫院運動醫學中心主任林頌凱說，當你一手拉吊環，一手滑手機，由於4個指頭握住手機，拇指操作螢幕，長時間下來，就算是年輕族群，也可能引發「媽媽手」；患者因為肌腱發炎，手腕往下壓時會感覺大拇指不時疼痛，嚴重時還會覺得大拇指卡卡的，沒辦法比讚。另外，因為滑手機的動作太過頻繁，也可能造成拇指的扳機指，患者會感覺手指的根部異常酸痛，手指彎曲後無法自己伸直，得用另外一隻手把它「扳」直。

醫師說，要減少滑手機後遺症，除了多讓眼睛休息、同一姿勢不要維持太久之外，記得抬頭、挺胸、縮下巴，建議把手機拿高避免低頭，手機上方高度約與鼻子同高的位置。(生活中心／台北報導)

 

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