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補肝的食物也能補眼睛? 2017.05.05



中醫認為「肝主目」,肝系統和眼睛互相影響 ,肝虛容易造成眼睛疲勞乾澀,相對的用眼過度也會損傷肝系統,所以中醫養肝食物如枸杞和決明子,對肝好同時也能顧眼睛。
  枸杞能補充肝血,讓視力眼睛看得更清楚,現代醫學已證實,枸杞中含大量的玉米黃素 及葉黃素,能補充眼睛黃斑部營養,而決明子清肝火,它也有大黃素,能潤腸通便,緩解眼睛充血、紅腫及乾癢,也是保養眼睛不可缺少的食物。

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