陳瑩山眼科醫師醫療網

 去看門診時醫生常常會建議我們可以做一些熱敷的保養，熱敷有哪一些呢？最長的就是用熱毛巾來熱敷，它的優點是操作方便，也不需要有什麼花費，但他的缺點就是能容易弄濕身體或是衣服，而且他的熱度消失的快， 然後他必須要在家裡做。 那所以市面上就有一些拋棄式的熱敷眼罩， 拋棄式的熱敷眼罩他比較方便攜帶 ，熱敷的時間大概是10分鐘左右， 購買起來也方便，但是它的缺點就是它的價格比較貴，其實他的熱度消散的也快，而且無法重複使用，比較不環保 。另外—種水凝膠冷熱敷眼罩，優點是夏天可以冰敷，冬天可以熱敷，而且重複使用，但是缺點就是必須經過冰箱冷凍或是電鍋、微波爐加熱才能使用，受限於加冷或是加熱的方式，比較不適合攜帶出去。乾濕的熱敷眼罩，他的優點是有充電電池或是USB充電的款式，方便攜帶熱敷，可調整溫度,也可以自動斷電,有些有防水功能,重複使用.它的缺點是使用充電電池的款式，可能會因為電力不足而降低它的熱量,若是沒有防水款式,無法水洗。

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