葉黃素哪個劑型好吸收? 2017.08.05
市面上葉黃素的劑型琳瑯滿目，有錠劑、膠囊、液態營養品等， 到底哪一種劑型比較好吸收呢？可以從兩個方面來說，第一當營養素進到腸胃後，透過乳糜管進入肝臟‚ 所以透過腸胃吸收的營養素及吸收率才會與劑形有關. 第二葉黃素最主要的輸送‚ 是由肝臟解毒後運送到黃斑部這段過程‚ 葉黃素是脂溶性物質‚ 其運送工具是高密度脂蛋白(HDL) ‚ 因此當身體健康體內高密度脂蛋白(HDL)量高時‚ 就能夠有效的運送葉黃素 這個時候就跟他是什麼剤型無關了。
以市面上的劑型來講, 當然老人家，小孩用喝的液體狀，或是搭配水來喝的粉狀比較方便 ，錠剤膠囊顆粒太大，太硬，擔心小孩給老人家比較不容易吞嚥，雖然液體狀及粉狀容易消化， 確因為分散的速度過快，造成安定性差‚ 容易排出，人體使用率就不高， 顆粒狀的錠剤較軟膠囊更不容易消化，可是因為在腸胃待的時間久 、安定性高，比較容易吸收，提高人體的使用率。
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