預防乾眼症三個有效的方法 2017.08.27
這幾年來乾眼症患者人數成倍數的攀升，而且原因更加的多元性， 乾眼症是必須長期治療的眼睛疾病， 病患會隨著個人的情況不同。有些人除了覺得眼睛酸痛乾澀，還會有異物感，甚至影響作息，長期忽略容易造成角膜和結膜病變而影響視力。
方法一，補充好油
眼淚分三層，最表面10分之一是油層，主要功能在保護底下10分之8的水層，而蓋在眼角膜上的十分之一則是黏液層，幫助水分抓住眼球表面，而乾眼症患者九成主因在「壞油」，因為油層揮發，下層水層隨之減少，因此建議多補充魚油及亞麻仁油，變成好油，增加淚油層功能。
方法二，人工淚液。
人工淚液可加強水層和黏液層，嚴重的患者每小時要點一次，一旦患了乾眼症， 建議最好少戴隱形眼鏡，如果要帶，也要和醫師討論如何搭配使用人工淚液。
方法三，用熱敷眼罩。
熱敷可讓淚腺不易阻塞，而且可以增加局部血流，改善組織內氧氣含量，以及降低造成發炎的化學物質，減低局部的痠痛感覺；理想的熱敷應該在40°C到45°C之間，且注意熱敷前一定先要拿掉隱形眼鏡。
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