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吃營養保健品應有的認知 2017.09.22



 為了健康 ,日常吃營養保健品,大家都有這個觀念, 但正視眼睛健康,服用營養品,也成為每個人重視的地方。 以眼睛而言,吃營養補充品, 希望能夠預防疾病 ,例如有些高度近視患者,高度用眼過度者,高光線使用者,他們希望補充營養品,能夠預防疾病的發生, 在黃斑部而言,有些病患疑有黃斑部病變,視力有了變化,他們希望利用營養補給品來延緩病情的進展 ,甚至希望有治癒黃斑部病變的可能。

飲食均衡最重要,他能夠提供最全方位的營養三餐定時定量不偏食,最能提供身體健康所需• “營養補充品”,顧名思義是只能訂位是「補充品」,他只能補充食物某些成份的不足,是無法取代食物的,所以我們服用營養補充品,不可以就 偏食‚暴飲暴食‚或不吃正餐。
營養補充品 :1.服用低劑量的營養補充品,是提供營養吸收不良所需,主要使用再補充營養,不能用於治療,高劑量補充品,才有可能用於治療 。2營養補充品所含營養素的種類,絕對不如食物來的完偏,單靠營養補充品會造成像飲食般的「偏食」後果。 3.食用單位營養補充品而且劑量很高‚容易干擾體內營養素的均衡 ‚可以請教醫師服用指示。

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