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你為何畏光? 2018.10.28



畏光的反應是人體的一個保護機制,但是畏光也是體內的防光機制不佳造成,很多人以為畏光是年紀大有乾眼症、結膜炎的問題,但大多是黃斑部中的葉黃素不足,而造成畏光現象。尤其孩童更是畏光的高族群,為什麼 ? 有些孩童飲食習慣不好,偏食、不愛吃青菜 ,喜歡炸雞、牛排、肉類飲食,葉黃素色取不足,我們知道眼睛黃斑部葉黃素色素不足,就會表現出畏光,因為葉黃素是抵抗光線傷害的重要物質,所以我們稱葉黃素為眼睛的「防曬劑」,或是眼睛的「太陽眼鏡」。葉黃素主要作用就是「抵抗高能量的藍光」,幫助降低黃斑部病變與視網膜傷害,減少藍光傷害、氧化壓力。當眼睛的防光機制功能下降,自然就會產生怕光現象。

最近有很多葉黃素產品會加入魚油或蝦紅素, 都是加強保護眼睛的效果,基本上每日多食綠色蔬菜, 黃色水果,雞蛋等來維持葉黃素的攝取,有畏光症狀出現,切記要就醫詳細找出原因

 

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