我畏光的很嚴重,為什麼呢? 2019.05.02
常常面對大大的落地窗,很多人有畏光感受,知道當光照射在黃斑上時，會產生Lipofusin脂褐質，由於它也是一種光敏感劑，所以會使光分散射開來， 產生了刺眼，這就是造成畏光(Photophobia)的原因。事實上對於一個短波長的光而言，它的防護閥值(Threshold)門檻是比較低的，所以它就很容易怕光。當短波長的藍光進入時，它會很容易受到傷害，造成視網膜黃斑退化引起視覺障礙,就是所謂的老人性黃斑病變(AMD)，患者覺得看不清楚,視力降低,眼睛不舒服。事實上在我們眼科就有作一個現象叫做光刺激恢復時間（Photo-stress Recovery Time），是指眼睛遭遇強光後需要一段時間才能恢復正常視覺，而老化及視細胞異常均可能導致恢復時間增加。 已經有好幾篇文獻這樣寫過，藉由補充葉黃素與玉米黃素（每天60m g，為期12週）能顯著增加黃斑色素（macular pigment）密度，除了改善強光造成的短暫眩光失能現象，並有助於降低光刺激恢復所需時間。出門配戴台陽眼鏡減少光害,少抽菸等,來保護你的眼睛,降低眼睛的畏光。
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