更年期女性如何預防乾眼症
2019.08.17
女性開始面臨更年期的問題，更年期荷爾蒙改變，特別容易引起身體乾燥和乾眼症。女性邁入更年期，會因女性荷爾蒙減少而無法保護眼睛，所以更年期女性得到乾眼症的比例會比男性高很多。建議在食物上可以多攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果；若是長期待在冷氣房，可以在房內放置一盆水來增加室內溼度；還可以用熱敷來增進眼睛周圍血流、舒緩眼周肌肉；同樣也要避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
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