乾眼症為什麼與補充油質有關? 2020.01.02
隨著3C的普及，用眼過度讓乾眼症症狀越來越嚴重，乾眼症不只是眼睛缺水，更是眼睛缺乏好油的滋潤！人的眼淚其實包含油與水，最表面的10%為油層，以保護底下的水層。而在臨床上高達9成的乾眼症是因油層揮發，或是油層為壞油所致。因此，想要改善乾眼症問題，必須讓血管中充滿好油，才能改善眼睛乾澀不適的狀況！現今人工淚液有含油與水的配方，來減緩乾眼的不適，我們的日常飲食中也應該攝取優質油脂。補充優質油脂上,建議多補充好油，如Omega-3魚油、亞麻仁油等，增加淚淚中油層的保護作用。
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