乾眼症的症狀很多要如何照顧？ 2020.11.05
乾眼的人需要正常之生活型態、如睡眠充足、不熬夜、均衡之飲食、不偏食；再來要多吃含維他命Ａ、Ｃ、Ｅ之蔬菜及水果，少吃油炸食物，但要多補充優質的油脂，如：Omega-3魚油、亞麻仁油等；避免長時間用眼過度造成疲勞，眼睛緊繃沉重時，就充分適當的休息，或用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞。看電腦、玩電動、追劇時注意眨眼次數，不要一直盯著螢幕。洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔，戴隱形眼鏡時間不要過長、有不舒服即應取下，有任何眼睛不適，請找眼科醫師治療，千萬不要自行購買成藥長期點用
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