藍光真的不好嗎？藍光在生活上的優缺點 2021.06.05
其實藍光是正常的可見光，日常生活中的日光、照明設備也都有藍光，不只存在於3C螢幕，藍光波長較短，能量較強，造成一般人只都注意藍光對眼睛的傷害，我們的視網膜在藍光刺激下，容易產「自由基」，導致視網膜細胞老化凋亡。再加上眼睛在藍光刺激下，睫狀肌需要更用力聚焦，時間久了睫狀肌無法放鬆，也會導致痠麻脹痛，眼睛疲勞，甚至有些人覺得頭痛。雖然使用時間長，藍光會造成眼睛傷害，但藍光依舊是三原色光之一，透過藍光讓雙眼所見的世界，變得更明亮、鮮艷，而讓人的心情變得愉悅，所以可穩定情緒。再加上可調節生理時鐘、改善睡眠品質，因抗藍光太多，而降低藍光比例後，螢幕畫面偏黃失真，且飽和度低，眼睛反而得更吃力的聚焦，更容易疲勞。所以藍光對生活也是有它的功效。
3C護眼達人陳瑩山 黃斑部病變 乾眼症 飛蚊症 眼中風 白內障 老花眼高度近視 糖尿病眼底病變 青光眼 夜盲症 3C眼
