瘋世足! 30歲男子視網膜竟如80歲老翁 2018.07.01
出自蘋果日報
長時間用眼過度，當心視網膜快速老化、病變。一名30歲男子上周因視力突然減退，每天起床後睜開眼，眼前景物總是模糊不清，檢查男子雙眼視力高達1000度，問診發現，男子自本屆世足賽開踢後，連續3周天天熬夜看足球，且每一場都不放過，每天連續看球超過6小時，造成眼睛睫狀肌緊繃、視網膜病變，視網膜老化情形更如80歲老翁。
收治病例的新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山說，男子到院時，主述每天起床後睜開眼，眼前景物總是模糊不清，常需等待30分鐘後才能看得清楚，經檢查雙眼因近視度數太高，且又用眼過度，引發睫狀肌僵硬、充血，造成調節力下降，看東西容易失焦無法看清楚，且黃斑部內葉黃素含量比同年齡者少一半，視網膜、視神經均出現老化、病變。
陳瑩山說，男子高度近視引起視網膜病變，應已有一段時間，瘋看世足賽只是使症狀更加惡化，經要求男子看世足賽時，應利用球賽中場休息，一同閉眼休息，或用毛巾沾濕溫度約38℃的熱水，熱敷雙眼5至10分鐘，緩解視力模糊，但視網膜病變已無法回復，僅能多注意眼睛保養，如每天攝取足夠的深綠色蔬菜、黃色水果，且每天吃1顆雞蛋，避免眼睛持續受損。
陳瑩山指出，視網膜病變原因除低眼壓因素外，還包括糖尿病、高血壓引發的眼中風，或是高度近視等，建議平時應避免罹患三高，並預防高度近視，特別是現正值暑假，提醒學齡孩童切忌用眼過度，以降低高度近視、視網膜病變等機會。
台北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師蔡景耀說，近視度數高於600度即為高度近視，此族群因眼軸拉長，易增加視網膜病變風險，若要預防高度近視應從小做起，呼籲國小學童放暑假時，每天用手機、電腦不應逾2小時，且每使用30分鐘應休息10分鐘，家長每周應安排1次戶外活動，每次時間約為2小時，避免學童高度近視。
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