吹冷氣引發乾眼症的患者增加！點人工淚液仍要注意眼睛「保濕」 2018.09.13
出自康健
秋老虎發威，躲在室內吹冷氣，或者坐在開著空調的辦公室，加班處理繁忙業務，小心「乾眼症」找上門！自夏天以來，眼科門診因乾眼症前來求診的人數增加，大部分都是因為待在冷氣房所致。
造成乾眼症的主要關鍵是淚液揮發量過高，以及淚液分泌量不足。而長時間待在冷氣房，加上室內外的溫差跟濕度差比較大，容易帶走眼球表面的水分，以及許多民眾在室內長期盯著電腦或手機，眨眼次數少，若又佩戴隱形眼鏡，將淚液阻隔在外，讓眼睛備感乾澀不適，長期下來都可能引發乾眼症。
乾眼症常見的症狀包括：眼睛乾澀、容易疲倦、眼睛發癢、有異物感、怕光、怕風、易流淚，也可能有短暫的視力模糊，嚴重的乾眼症患者會有眼角膜乾裂破皮的情形，甚至像蜜蜂窩一樣，影響視力，而且眼睛表面的保護功能喪失，有可能造成眼角膜感染而嚴重潰瘍，如果不加以治療，會使角膜受到永久傷害，甚至恐會導致失明，不得不慎！
目前乾眼症的治療方式以人工淚液為主，劑型也分很種，有基本保濕、改善油脂層、不含防腐劑、凝膠型等，當眼症確診後可以適時點人工淚液來舒緩不適。不過要提醒大家，若要長期點用人工淚液或戴隱形眼鏡者，建議盡量以不含防腐劑的人工淚液為主。
如果乾眼症患者有合併眼瞼炎，也可點抗生素藥水或藥膏治療；較嚴重的患者，可考慮淚點栓塞手術，用特殊的栓塞將淚小管開口阻塞，來穩定眼球的淚液膜，可以進一步改善乾眼症。
乾眼症不只是眼睛缺水，也是眼睛缺乏好油的滋潤。人的眼淚可分為3層，最上方是油層、中間是水層、下方是黏液層，眼淚包含油與水。臨床上高達9成的乾眼症患者，主因是油層質地不佳或分泌不足所致，因此想要改善乾眼症問題，除了點保濕效果較好的人工淚液，首要之務就是為眼睛補充好油，平時可以多攝取堅果等富含Omega-3脂肪酸的食物，為眼睛補充好油，以及多吃含維他命A、C、E的蔬菜、水果，增加眼睛的保護力。
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保護眼睛的注意事項：
1.若長期待在冷氣房，應多喝水，以及放置一盆水來增加室內溼度。
2.早晚使用乾式熱敷眼罩來增進眼睛周圍血流、舒緩眼周肌肉。
3.機車族可以佩戴全罩式安全帽，以免眼睛受到空氣中的懸浮微粒影響。
4.不要過度使用3C產品，建議每使用30分鐘3C產品，應休息5~10分鐘。
提醒民眾，乾眼症初期，容易因淚液分泌不足而刺激淚腺，導致淚液增加，反而看起來會「淚眼汪汪」，千萬別輕忽任何眼睛發出的警訊，應盡快尋求醫師協助，避免乾眼症及其它眼疾找上門。
雖然醫師會為乾眼症患者開立人工淚液，但是人工淚液只能覆蓋在眼球表面做為保護層，並不像淚液含有抗體，無法提供完全的保護，也無法取代眼淚。因此，乾眼症患者在冷氣房中，一定要每30分鐘就閉眼休息，讓富含水分、抗體等成分的淚液均勻分布眼球，並多補充水分，若能拔掉隱形眼鏡、閉眼休息，效果更好。
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