「醫師我看東西難對焦」，小心眼睛初老的老花眼 2024.08.17
人間福報
門診經常可見視力良好的病患來就診, 但主訴視力模糊, 特別是在看近物時, 當覺得視力模糊，如果不是疾病影響,別再懷疑，可能是老花眼上身,生活上 看手機︑電腦的頻率大量增加，現在老花年輕化的病患越來越多，視力越好的人老花現象越早發生，也就是沒有近視的民眾，一般在四十歲時 ，就慢慢有感覺對看近有吃力感，雙眼對焦緩慢，視力清晰又模糊，而來眼科門診檢查。
來就醫的民眾，主訴都覺得自己可能有白内障，乾眼症等疾病，來醫院做檢查，患者檢查後视力1.0、近視也不深。醫師詢問開車看遠是否也會有類似症狀?患者回答還好,只是看電腦手機的距離時，就無法像以前對焦很快，會先模糊一下，才慢慢看得清楚，那是眼睛出現老化症狀，睫狀肌失去彈性，造成水晶體調節力變差，也就是老花現象。可以開立緩解肌肉鬆弛的藥水、加上熱敷舒緩不適。雖然能緩解一些不舒適的感覺 ,但供無法像以前一樣能快速對焦。
現在大家坐辦公室都盯腦工作,平常沒事就滑手機,有問題就在手機上尋求解答，出門找路，也使用手及機，坐大眾交通工具，無聊時都在車上划手機。整個車廂有三分之二的人在眼睛不停的工作，睫狀肌長期拉緊而過勞，因此看東西無法對焦，眼睛初老現象產生，所以花在最近一直有年輕化趨勢，不少人甚至在40歲前已開始有老花問題，臨床上有看到15歲就罹患老花的病例，病患在昏暗時看不清楚，近距離閱讀或看手機字幕看不清楚，視力有時清晰,有時模糊，眼睛常感酸脹，最初還以為自己是近視，經門診檢查，才發現是老花現象。而預防老花的最好方法，就是養成良好的用眼習慣
當罹患老花後，度數會每年慢慢增加，約平均一年增加10度。年輕性的老花一定要保持每看近距離30分鐘就要体息10分鐘·所謂休息不是說本來在工作的人放下電腦工作,改滑手機看臉書，而是完整的休息︑讓睫狀肌休息放鬆,閉眼是最好的方式，點用肌肉鬆弛性的眼藥水，使用熱敷眼罩，
讓眼睛徹底達到休息效果。老花眼這是一種生理現象，更是每個人必經的宿命，眼睛老化無法避免，只能避免「提早」老化。
