24歲科技人 老花眼了 2016.05.15
【蘋果日報 黃仲丘、邱俊吉╱台北報導】
一名24歲、近視850度的半導體工程師，日前突然發現看近物時一片模糊，且眼睛脹到快爆掉，就醫發現竟是老花眼，且度數達650度。醫師說，有高度近視的人因調控水晶體曲度的睫狀肌彈性變差，若仍過度用眼，恐使睫狀肌過勞、彈性提前失靈，導致患者除原本的高度近視外，又合併重度老花眼。
患者因工作關係，每天至少盯著電腦螢幕8小時，之前已有850度的近視，但日前患者突然看不見近物，且眼睛脹到快爆掉，就醫確診是老花眼，且度數達650度。
得兩副眼鏡輪流戴
250度的老花眼就已讓人看不清眼前的東西，650度根本是完全看不見，患者只得配老花眼鏡，和近視眼鏡輪流戴，看遠處得戴近視眼鏡、看近處得戴老花眼鏡。
罹病年齡降至35歲
根據統計，600度以上的高度近視患者，得到老花眼的機率比沒有近視者高出1倍，主要是高度近視患者的睫狀肌彈性已變差，若此時仍狂用3C，睫狀肌恐過勞，提早喪失調節力，導致看近物時睫狀肌原應緊縮以調控水晶體曲度，卻因沒有彈性無法作用，使患者看不見眼前的東西。近視則與睫狀肌較無關係。
過去老花眼多發生在40歲以上民眾，睫狀肌彈性失靈的原因主要為老化，但近年智慧手機、平板電腦等3C產品盛行，長時間用眼使睫狀肌一直處於緊繃狀態，導致早衰、失去調節能力，臨床觀察罹患老花眼的年齡已降至35歲，重度近視合併老花眼的情形也愈來愈多。
多吃海鮮深綠蔬菜
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山說，因3C普及，台灣的老花眼年齡已降到35歲，他收治過最年輕的患者是一名15歲少年，5歲開始用3C，每天用4到5個小時，某天近看完全看不清，才知得老花眼。
陳瑩山說，老花眼不會好，治療方法就是配戴老花眼鏡，如果伴隨近視就得兩副以上的眼鏡替換使用。
陳瑩山指出，如果要保養睫狀肌，除每用眼40到50分鐘、休息10分鐘外，也可多補充含蝦紅素的海鮮、富含葉黃素的深綠色蔬菜及含維他命C的水果，因為這三種營養素都有抗氧化成分，對肌肉血管有益，有助於放鬆睫狀肌。
至於坊間流傳老花可抵銷近視的說法，眼科醫師說，當近視患者的老花度數剛好和近視度數相同時，會發現看較近的東西可以完全不用戴近視眼鏡，因此有「抵銷」的說法，但當要看較遠的東西時，近視仍會使患者眼中影像模糊，近視仍存在，不會消失。
預防老花眼注意事項
◎經常交替看遠、近物，例如打桌球可幫助眼球做遠、近變化的調整，以訓練睫狀肌
◎6∼17歲每用眼50分鐘、休息10分鐘；18∼40歲每用眼40分鐘、休息10分鐘；發生老花眼後每用眼30分鐘、休息10分鐘
◎維他命C、葉黃素、蝦紅素都富含抗氧化成分，可強化睫狀肌，多攝取富含維他命C的芭樂、奇異果等，及含葉黃素的深綠色蔬菜如菠菜、白菜，含蝦紅素的蝦、蟹、鮭魚、藻類
◎熱敷可幫助緊繃的睫狀肌放鬆，建議每天熱敷眼睛2∼3次，每次10∼15分鐘
