陳瑩山眼科醫師醫療網

 【蘋果日報／記者林明佳 報導】

一名28歲女性本身有1000度的高度近視，最近因視力突然感覺模糊，就醫檢查發現這1年內，兩眼近視各激增200度，原是罹患早發性白內障。收治該名患者的新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，白內障主要好發於60歲以上長者，若年輕就有白內障多屬高度近視，主因是眼球和水晶體老化速度快，提醒若出現度數激增、看東西模糊，最好就醫檢查看是否為白內障引發度數增加。

陳瑩山醫師解釋，白內障是因為水晶體變得混濁、水腫，導致看不清楚，也是成年人近視度數突然增加的主因，近視度數愈高，眼球和水晶體的老化速度就愈快，更容易提早引發白內障，尤其度數高達800度以上的病理性近視患者，更要當心，如果出現度數突然激增，眼睛看東西宛如隔層毛玻璃般霧霧的，最好趕快就醫檢查視力驗光，確認是否為白內障。 

【這樣做】控制觀看時間

日常最重要的就是限制用眼時間，螢幕愈小觀看時間要愈短，像手機螢幕20分鐘內就應休息，最理想是每天看電腦時間在6小時內，下班後使用手機、平板等，全部不超過4個小時，另外出可以配戴太陽眼鏡保護水晶體。 

就醫接受治療

若戴眼鏡矯正，視力仍可達0.5以上，則建議以調整眼鏡或隱形眼鏡度數為主，但如果經過調整後，仍無法滿足患者的視力需求，則可以諮詢醫師後，進行手術改善。 

【多注意】用眼過度惡化

根據統計，西方國家發生白內障的年齡90%都是在60歲以上，但在台灣的白內障患者卻有年輕化趨勢，陳瑩山醫師觀察自己門診就發現，不少40歲就罹患白內障，主要都是800度以上的病理性高度近視，又加上現在平板電腦、智慧型手機的盛行，眼睛長期黏在螢幕上結果，更加重眼球、水晶體的老化速度。 

度數激增當心

一般來說，18歲以後的近視度數就會穩定不再增加，許多成人度數激增後，往往以為只是眼睛疲勞引起的暫時性現象，但如果休息後也沒好轉，可能就要當心是白內障引起的度數增加，尤其近年因高度近視造成白內障者，已有年輕化趨勢；若發現視力模糊、休息也沒好轉，或是戴原本眼鏡仍看不清楚，最好就醫。 

【醫師說】

新竹國泰醫院眼科主任 陳瑩山
日常也可以補充葉黃素、蝦紅素保健品來護眼，劑量非愈高就愈有效，重點是要持續穩定服用，前者服用6毫克、後者服用4毫克就足夠，可在每天早餐過後搭配開水服用。