坐月子迷上3C 媽咪當心傷眼 - 陳瑩山眼科醫師醫療網-黃斑部專家│近視老花眼│白內障│飛蚊症│糖尿病眼底病變

坐月子迷上3C 媽咪當心傷眼 2014.01.29

2014.01.08 【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】

坐月子可別長時間玩平板、手機！一名33歲李小姐生了第一胎，婆家欣喜若狂，除了讓她住五星級坐月子中心，還送一台螢幕超大的機皇，讓她坐月子可上網看連續劇、上臉書；沒想到卻造成眼睛脹痛、頭痛難耐，趕緊就醫。

餵母奶媽媽缺護眼營養素

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山警告，產婦坐月子時應少用平板電腦、智慧型手機等3C產品，懷孕期間哺育母奶時，會讓媽媽體內缺乏護眼營養素，一旦過度用眼，恐造成視力模糊，眼睛痠澀怕光。

陳瑩山最近收治了好幾名產後視力出問題的個案。這位李小姐產後在坐月子中心靜養，收到婆婆送的手機相當開心，沒事就上網看韓劇。

不料，才看一、兩周就覺得視力模糊、對焦困難，盯著手機螢幕超過30分鐘，眼睛就會痠澀畏光。日前她透過手機下載一部電影，勉強看完後頭痛欲裂、眼睛脹痛，相當不舒服，坐月子中心趕緊送她至眼科門診。

驗光發現，李小姐視力不穩定，看驗光儀時眼神呆滯、無法對焦。進一步檢查顯示，除了乾眼症，她雙眼的對焦肌、睫狀肌，都呈現僵硬狀態。

李小姐主訴，坐月子期間相當無聊，因為不喜歡看電視節目，常用手機上臉書，還下載影片打發時間，每天時間使用手機時間超過六、七個小時。

陳瑩山指出，孕婦、產婦的視力都會變差，因為體內葉黃素、Omega-3等護眼物質會傳輸給寶寶，以致於眼睛容易畏光、痠澀，難以對焦。

尤其若原本眼睛狀況就不好，如果坐月子時又過度用眼，長時間盯看智慧型手機、平版電腦，勢必雪上加霜，連眼壓都會升高，導致頭痛。陳瑩山強烈建議，坐月子的媽媽們千萬不要過度使用3C產品，以免變成「弱視」媽媽，視力終身受損。