哪一些傷眼習慣平時注意 2017.07.02
首先不要在公車，計程車上看 智慧型手機或是平板電腦，捷運穩定度還好，但在公車、計程車上看智慧型手機彷彿是不斷晃動的相機，卻要拍清楚小小螢幕上的字，眼睛睫狀肌要不斷用力調整，這樣的方式使用眼睛，眼球容易提早老化。
再來不要在床上關燈看智慧型手機或平板電腦， 因為距離太近，過度使用睫狀肌調節力 ，而且，關燈看平板電腦，光線對比太大，對眼睛的刺激過強。
也建議 少用手機玩 線上遊戲，專注玩遊戲，眼睛「絕對固焦」，不需移動，會讓眨眼次數減少， 一般人平均1分鐘眨眼7到8次，當你在玩遊戲時才2到3次,眼睛常常會感到酸麻脹痛,慢性疲勞…， 所以這些都是 傷眼的習慣， 而造成眼睛的病灶。
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