看手機與看書一樣嗎 2017.07.09
當我們看近時，看手機與看書其實有很大的差別，手機是發光源，光線進入眼球並不是像天燈般均勻，而是眼睛就如同暗室，觀察手機時就如同暗室看手電筒，進入眼睛的光線距離短，強，直接，光線來不及散射，就直達黃斑部了 。手機的直行光線會造成過氧化傷害，使視網膜氧化壓力更大，耗氧增加，此時脈絡膜血流増快，才能把熱能移除掉，當黃斑部形成立體影像，眼外肌，眼內肌都在作用，也會消耗較多能量，所以眼睛容易感到酸麻脹痛 。
看書雖然跟看3C一樣都是近距離的使用眼睛 ，但是書本不會發光 ，畫面穩定，不跳動，不需考量防藍光，只是長時間閱讀，也會覺得視力疲勞，不論看手機或是看書,一段時間,都需要調節休息,不要衍生眼睛方面的問題。
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