預防乾眼症三個有效的方法 2017.08.27
這幾年來乾眼症患者人數成倍數的攀升,而且原因更加的多元性, 乾眼症是必須長期治療的眼睛疾病, 病患會隨著個人的情況不同。有些人除了覺得眼睛酸痛乾澀,還會有異物感,甚至影響作息,長期忽略容易造成角膜和結膜病變而影響視力。
方法一,補充好油
眼淚分三層,最表面10分之一是油層,主要功能在保護底下10分之8的水層,而蓋在眼角膜上的十分之一則是黏液層,幫助水分抓住眼球表面,而乾眼症患者九成主因在「壞油」,因為油層揮發,下層水層隨之減少,因此建議多補充魚油及亞麻仁油,變成好油,增加淚油層功能。
方法二,人工淚液。
人工淚液可加強水層和黏液層,嚴重的患者每小時要點一次,一旦患了乾眼症, 建議最好少戴隱形眼鏡,如果要帶,也要和醫師討論如何搭配使用人工淚液。
方法三,用熱敷眼罩。
熱敷可讓淚腺不易阻塞,而且可以增加局部血流,改善組織內氧氣含量,以及降低造成發炎的化學物質,減低局部的痠痛感覺;理想的熱敷應該在40°C到45°C之間,且注意熱敷前一定先要拿掉隱形眼鏡。
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