選錯太陽眼鏡更傷眼,秋冬也需要太陽眼鏡的 2024.02.06
康健
一副太陽眼鏡，有效保護你的眼睛免受紫外線傷害。市面上琳琅滿目的太陽眼鏡品牌和款式讓人眼花撩亂，該如何挑選出最適合自己、且能真正保護眼睛的款式呢？
由於太陽眼鏡的主要功能是幫助我們在室外活動時，阻隔對眼睛有害的強光及紫外線進入眼中，所以我們在選購太陽眼鏡時，不能只注重戴起來是否帥氣有型，更應當瞭解太陽眼鏡了解鏡片本身的光照穿透率及紫外線遮蔽率這些等專業的數據。
哪種鏡片顏色最好？哪個顏色最好少用？
太陽眼鏡是不是顏色愈深愈好？實際上並非如此。因為目前太陽眼鏡的鏡片種類繁多，顏色上有灰色、棕色、墨綠色、黃色、紅色及藍色等多種色彩，導致一般消費者對太陽眼鏡鏡片的選擇有些迷思，認為深色鏡片較具防護效果，但其實太陽眼鏡的光照透穿透率及紫外線遮蔽率與鏡片顏色本身並無關聯。
太陽眼鏡的鏡片種類繁多，但光照透穿透率及紫外線遮蔽率與鏡片顏色本身並無關聯。圖片來源 / photoAC
一般來說，以「鏡片的可見光線透視率」對太陽眼鏡濾鏡效果區分出幾個等級。建議要選擇75％以上的透光度，也就是0級的鏡片，以免發生危險。太陽眼鏡鏡片的顏色是經過廠商靜電染色而成，不同顏色有不同影響：
- 暗灰色：最通用，對各種顏色的波長吸收均勻。戴上這種鏡片看到的世界顏色比較不會失真，可維持色彩的真實感。
- 墨綠色與棕色：雖然也是不錯的選擇，但對於分辨顏色能力較正常人低的色弱者，可能比較不合適。不過棕色鏡片因能吸收藍光，擋住反射光線，有益增強視覺對比，使配戴者比較能夠看清細微的影像。
- 黃色：可阻隔藍光，即使在強光下仍能維持清晰視野，因此是運動人士的首選，同樣適用於電腦一族及電競選手使用。
- 紅色：可增強色彩的對比度，因此適用於滑雪場等光線強烈的地方。
- 藍色：雖然看起來時尚，但其實對藍光的阻擋效果最差，會讓藍光更容易進入眼睛，無法增加對眼睛黃斑部的防護力，因此較不建議選用。選偏光鏡片，先看自己的使用場合
建議購買太陽眼鏡應盡量在合格的眼鏡行諮詢專業驗光師，並且應了解該太陽眼鏡是否具有CNS（台灣標準檢驗局）及CE（歐盟認證）等標誌，才是最適當的方式。
秋冬更要保護眼睛，且挑選太陽眼鏡時須注意自己使用的場合，是要出國滑雪還是平日使用，讓太陽眼鏡保護眼睛達到最大化。
外型上最好選擇對眼睛包覆性佳的太陽眼鏡，偏光型太陽眼鏡在目前已是選購太陽眼鏡的標準配備，並且要注意自己使用的場合，是要出國滑雪使用？還是平日夜間開車阻擋炫光使用？依此選擇適合的光線遮蔽率，如此才能達到太陽眼鏡的最佳效果。
秋冬時節天候較為陰暗，可是事實上紫外線的傷害仍舊存在，而且因為太陽光亮度沒有那麼高，反而使人對紫外線的影響疏忽大意，所以秋冬時節外出，戴太陽眼鏡保護眼球就更顯得重要。事實上，我們常看到很多因為疏忽大意造成眼睛受傷、角膜破皮而損害的病例，不可不慎。
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