與黃斑部病變一起過生活──面對黃斑部病變，樂觀過人生 2009.09.09
黃斑部病變是一種漸進式的疾病，不可否認的視力會隨著疾病逐漸變壞，但是病人要了解黃斑部病變的三個重要的特點，就會體會到得到黃斑部病變，也不需要悲觀的過人生。
所有診斷出是黃斑部病變的人當中，只有百分之十會長出脈絡膜新生血管，變成嚴重的濕性黃斑部病變患者。所以說，大多數人都是視力逐漸退化的乾性黃斑部病變，其中許多人視力未必一直退化，而且有人的視力會出現大逆轉──反而變好一點，因此得到黃斑部病變並不是宣判失去視力。
第二點是黃斑部病變確實會造成視力減弱，但是只是逐漸而且緩慢的視力退化，多數病人都可以保持自我生活的能力，並不會變成完全看不見的情況。
最後要提醒黃斑部病人的是即使是較嚴重的濕性黃斑部病變，也不會變成完全瞎眼的狀況，透過眼睛側邊的視力，病人仍然可以看見外界的模糊狀況。
從許多病人的反應中，我發現有個口訣可以幫助病人採取行動：「轉頭、點亮、變大」，利用這三個原則，黃斑部病人可以看得更清楚些
如果黃斑部病人的中央視力或是視力已經模糊，就要利用「轉頭」理論幫助自己看東西，包括移動自己閱讀的雜誌、坐到電視機前看電視、訓練自己利用旁邊的視力，都是所謂的轉頭理論，其實就是山不轉、路轉的意思，利用其他的方法幫助自己看清楚想要看到的東西。
「點亮」理論更容易了解，就是重新規劃環境中的照明設備，家中準備伸縮檯燈，調整距離方便自己閱讀，隨身帶個小手電筒，可以閱讀餐廳菜單或看不清楚的傳單，外界的光線不易控制，但是家中的照明設備，自己可以規劃，補充自己的視力。
「變大」的方法很多，最基本的就是放大鏡，不管是否有黃斑部病變，老年人視力變差，家中都應該準備一個放大鏡，方便閱讀；選擇圖片較多的書、雜誌或報紙，眼睛較不吃力，也能維持自己閱讀的習慣；檢視所有的藥瓶、調味料瓶罐，貼上大字的標籤，也是幫助黃斑部病人把世界變大的重要方法。
如果已經得到了黃斑部病變，最重要的是接受這個事實──不必樂觀、也不用悲觀的看這個疾病，利用轉頭、點亮和加大三原則，加上樂觀的心情和態度，黃斑部病變的病人仍然可以保有接近正常的人生。
