無抗強光功能的深色墨鏡如同剝掉眼睛保護層！ 挑選太陽眼鏡5要點 2018.09.21
出自康健
戴太陽眼鏡不只是造型，保護眼睛才是最重要的功能，雖然一般眼鏡已能基本過濾紫外線，還有「全視線」鏡片能提升在戶外的抗陽光功能，但是爬山、游泳、滑雪等戶外活動，絕對需要一副好的太陽眼鏡。
目前市面上太陽眼鏡有不同品牌、顏色、形狀，選擇的依據可不是顏色深淺或是價格高低，究竟選太陽眼鏡有哪些需要注意的地方？
真正具有抗UV功能
太陽眼鏡並非只是深色鏡片，事實上，沒有抗強光功能的深色墨鏡，反而如同剝掉眼睛保護層，讓陽光長驅直入，對眼睛造成更大傷害。「讓光線減弱」和「隔絕強光」是兩回事，深色墨鏡會讓視線變暗、瞳孔放大，如果沒有強調抗光功能，反而會造成眼睛「門戶大開」，使光線更容易灼傷眼睛。
太陽眼鏡的紫外線過濾率至少要75%以上才足夠，最好在專業眼鏡行選配，並且請店家開立鏡片保證書，確認鏡片規格及抗紫外線功能。一般眼鏡行都有測試紫外線的儀器，可以請店員幫你做鏡片測試，眼見為憑；如果是在其它地方購買，不確定有沒有抗紫外線效果，建議可以帶去眼鏡行利用儀器檢查。
慎選鏡片顏色
太陽眼鏡的顏色很重要，並非每種顏色都能有效阻隔強光，目前公認灰色最具保護力，對各顏色波長吸收均勻，不會改變物體原色；其次為墨綠色和棕色，能讓視覺效果變得柔和；黃色鏡片則比同黃斑部，最能阻隔有害藍光，同時增加顏色對比度，因此能讓運動員在快速運動中保持視線清晰，或擋掉夜晚駕車時的刺眼亮光。
黑色鏡片對所有顏色都有遮蓋效應，除非是手術過後眼睛畏光，否則日常生活中配戴黑色眼鏡會比較危險，不建議使用。藍、靛、紫色的鏡片無法阻擋藍、靛、紫三色系可見光，會吸引這些有害藍光通過眼睛，保護眼睛效果較差，也較容易傷害眼睛。
至於紅色、玫瑰色等其它顏色，大多中看不中用，只是流行裝飾，無法保護眼睛。
太陽眼鏡的鏡片必須完整遮蓋眼睛周圍，才能達到良好的保護效果，否則從周圍折射入眼睛的強光，還是會傷害眼睛，所以鏡片愈大愈好，包覆式太陽眼鏡是最佳選擇。
表面顏色均勻、光滑
選擇太陽眼鏡時，要摸摸看鏡片有沒有凸起或小氣泡，檢查鏡片是否表面光滑、顏色均勻；拿起鏡片，距離半個手臂長度，對準門窗框或太陽燈管等筆直線條，將鏡片上下移動，若鏡片反射直線為扭曲或波浪狀，則表示鏡片材質不佳。
適度增加偏光處理
偏光鏡片可過濾眩光和反射光，減少路面、水面或雪地反光，從事釣魚、水上或雪地活動時，建議可將鏡片加做偏光處理，讓視線更清晰。
眼睛防曬只戴太陽眼鏡還是不夠，最好加上帽子或洋傘，盡量抵擋強光對眼睛的傷害，飲食上也要注意攝取綠色蔬菜和黃色水果，內、外一起做好防曬。
